自尊

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无怨无悔 No Regret

By 彭菲 年轻时,活在孤芳自赏的艺术家气质里。如今爱的责任毫不客气地加在四个儿女的母亲身上。这是成长的苦涩,也是成长的喜悦。这是自然的选择,也是甘心的选择。 做梦的日子 从小,我一直是个爱做梦的孩子。别人玩耍嘻笑,我只要有书、有音乐、有片绿荫,便已足够。家中五个兄姊及妹妹,不能侵扰我的世界。父母一向开明放任,却不知我喜爱活在自己的天地,从不在乎为身旁的人留下任何美好的痕迹。总是在同学的毕业留言中,发现自己的孤独与自赏所带给别人的不安与伤害。偶有一、两好友,也都是自命不凡,习于高超的艺术与学问的追求,拙于日常生活的繁缛人际应对,不耐于细琐事务的烦扰。 真诚的自省 我能认真地体察他人的难... >Full Story

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  • Header Image 我是女超人Superwoman 「我是女超人!」或至少曾经是,或我以为我曾经是,直到碗里的「汤」渐渐地洒出边缘。 我受过当女超人... >more

  • Header Image 不孕之苦 Infertility By 作者:柯丽文; 译者:毛雅琴 根据我的经验,当一对夫妇面对不孕之苦时,他们通常会独自忍受。他... >more

克服恐惧 Overcome Fear

也许你正处在新冠大爆发的疫情中,或你的亲友正在地震、火灾、海啸灾区,也许你刚失去一个最亲爱的人;恐惧常使我们畏惧不前,使我们沈默不语,与亲爱的人渐行渐远。恐惧使我们囿于现状,浅尝辄止,不敢冒险,安于目前平庸的生活。 使我们恐惧的事情虽有不同,但它们引起同样的反应,如四肢出汗,口干舌躁,肠胃紧缩等。我们会不惜代价逃离这些恐惧源。而多少次只是因为我们太过于恐惧,造成我们与机会擦肩而过。 恐惧有时不是坏事。它发出的预警信号对我们是一种保护,如恐惧会让我们从悬崖边上快速离开。但... >Read More



生命中的喜乐 Be Happy

译者: 方周 活在今天 人们在谈论幸福时喜欢用未来式。多少次你听朋友这样说:「要是能找到适合我的男人,那该有多高兴呀?」然而,幸福不是你翘首以待的外在事物,幸福是对你自己、你的处境、以及你的工作的一种满足感。它不需要别人的核准、认同、或许可。幸福是你可以自己完全掌握的少数几件事情之一。虽然幸福的培育来之不易,但是你一定要主动争取,他人是不能代替的。 使人失去快乐的「迷思」 为什麽我们当中有那么多人觉得自已不幸福、不满意呢?虽然原因是各式各样,但其中有一个是确定无疑的,那... >Read More



女人的自我形象 Self Esteem

女人要注重自我形象!」当听到别人这么说时,我们自己也信为真理。 你曾有过类似的经历吗: 你急于改头换面,冒险剪了个标新立异的发型,看上去漂亮极了。第二天你特意穿上最心爱的服装去上班,觉得自己无比光鲜照人。心中不禁暗想,「幸亏去剪了发,这个发型真配我。我的形象真棒!」走进办公大楼的电梯间,不知是谁转过头来,皱著眉说,「哦,你剪发了。你怎么会去理这麽个发型呢?」一阵谔然之余,你手抚头发,恨不得钻进地洞或是不计代价去换一顶帽子戴在头上。于是你沮丧极了,责问自己为什麽要去剪发呢... >Read More



超越框架的梦想 Dream! Dream!Dream!

没有人喜欢悔恨 那便是为什么我们尽力使生存合理化。我们希望有所贡献,生命有意义。偶尔我们也感到某种呼召。但是我的问题,或说我从别人身上看见的问题,是当我们对自己身后留名的态度趋于严肃之际,我们寻求目标的方式通常也流于肤浅或单单以成就为导向。而且一旦我们无可避免遭逢失败时,我们唯一仅存留之物往往我们最不乐意见到的――悔恨。 一九九三年,我正值二十九岁。我参加座谈会、有份全职工作,同时也被排定为癌症病房的牧师轮替工作。每周一次我们与三十名左右的癌症病患、家属和其友人在位于安... >Read More



找回自尊 Regain Self-Esteem

最近我无意中看到了我幼稚园的相片。可真是个开心果!咧嘴的笑容展露出不全的门牙, 女运动员式的蓬松头发,和一个有倦容的老师站在角落,表情出奇的放松。可是,像平常一样,当我看到自己相片的第一个想法是“我比谁都高”我站在后排的中间,比所有的男生高出了肩膀和头。其他的女生都在前排,看起来小巧可爱。 我总是班上最高的女孩之一。到了六年级,我已经长高到五尺八寸。从现在的标准来看五尺八寸并不算太高。但是我□身高挣扎多年,觉得自己像一只大鹤站在一堆可爱的鸭子和美丽的天鹅当中。当其他的人... >Read More



怎样才算美? True Beauty

生长在中国的唐莉对美丽女性的观念是「温文有礼,含蓄恬静的形象」。对于自己五英尺六英寸的身高就一点都不认为是美,只觉得自己高的难看。 我呢,五英尺九英寸高,生长在美国。当我听到唐莉的故事,真令我发笑。时下当红的模特儿,还不都是六□或以上的身高。只是我们生活在地球的两端,各人都只看到自己身高的负面。 有一年,当我们搬到尼日利亚,我的一头金发去到那里都引起一阵的骚动。金发在英国是极其普遍,但在非洲族裔的眼中我却成了大美人了。我妈妈还记得那时常有陌生人跑来摸摸我的头顶。当她告诉... >Read More



生命的美 Textures of Life

我喜欢作一个女人,满意于现今的我,对未来怀著美丽的憧憬;我曾走过人生的不同阶段:从抱著洋娃娃的日子,到对男孩子发生兴趣,宿舍的生活,婚姻以及涉足企业界,我仍然继续扮演著属于女人的各种角色。我可以发挥我的影响力、创作力;也可以放情地嘻笑或哭泣,可以表达自己,克服困难,敢爱、放胆过日子。同样地,你也可以如此,因为我们都走在人生的旅途上。在我的人生路上,愿与你分享三点我所领悟出的人生真缔。 历史点滴 欧罗路说过:「循规蹈矩的女人甚少会留名青史。」当我告诉父母我立志要当太空人,... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »