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情绪化进食 Emotional Eating

By 翻译:禾子 当生气、沮丧、恐惧、压力、孤独、冲突、忧郁或失望等情绪袭上心头时,你是如何应付的呢?吃东西会使你感觉好点吗?你是否经常在节食,但体重却从没减轻过?当你对人或事感到沮丧、失望时你是不是会吃点儿甜点或是咸的东西? 假如对上面几个问题的回答都是「是」的话,你可能就是「情绪化进食者」了。 何谓「情绪化进食」?就是吃大量的慰藉性或垃圾食物□只是用来应付心情的需要,而不是因为饥饿的原因。专家们估计75%的饮食过量是因情绪造成的,这意味著我们大多数人在应付情绪问题上有滥吃食物的问题。 丽莎总是在减肥可也总是不停地吃。做为一名体重超重的儿童,她往往用垃圾食物来解决自己不能应付的情绪问题...

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好管家 Good Steward

  作者:林丰梁 谁是管家? 我们在电影中常常看到欧洲的上流社会,都有一个管家(butler)。管家要侍候主人,并且要管理主人家中其他的仆人,例如家庭教师丶厨师丶司机丶清洁工人和园丁等等。这种制度起源於法国,却在英国发扬光大,英国有专门培养管家的学校(The...... > more



走出情绪化 Overcome Emotional

情绪化-女人最大的天然敌人 当我们感到麻倦怠、忧郁时,常是因为压抑强烈的情绪的副产品,例如:压抑怒气、挫折感、悲伤和怒火。内心长期积压强烈的情绪,会让我们精疲力竭。... > more



当友情不再 Friend Fail

译者: 林淑敏 关系破裂是成长的平台 当艾蜜莉想起她和林希之间那次让人震惊的对话,一股记忆犹新的痛楚漫过全身。她们曾经是最要好的朋友,过去+五年来情同姐妹,如今却行同陌路。林希无意和好,艾蜜莉必须面对极大的痛苦,并要接受友谊不再的事实。失去好友是一位女人最感伤痛的事情之一,然而关系破裂却是提供成长的一处平台。 有些朋友因著后来个别兴趣的差异或因搬迁而各自发展成长。关系破裂最令人感到痛苦的是,分离导致冲突没有解决。不管是甚么原因,友谊在生命中来来去去。当你认为一段可以持续... > more



嫉妒 Envy

也许,你的姊妹刚刚搬入一个美仑美焕的新屋,你原本是应该替她高兴,那知没来由的却是难以控制地嫉妒不已?你虽满面笑容假惺惺的道声「恭喜」,但骨子里却是满腹劳骚、愤愤不平。 嫉妒是个千年妖怪,不仅造成该隐和亚伯兄弟之间阋墙; 也叫白雪公主的后母对她恨的牙痒痒的。如圣经所言在何处有嫉妒、纷争,就在何处有扰乱和各样的坏事 (雅各书3:14-4:2) 。 嫉妒是骨中的朽烂 嫉妒总是在我们的心不停做怪–每当我们看到别人成功,我们的心便酸溜溜的不是滋味。而嫉妒总是不请自到。... > more



建立友谊 Friendship

通常一个镇定轻松的人都有良好的自我观。他们对自己的人格感到很自在,与人结交时觉得自己会很快被人接纳和喜欢。这样的自我观非常宝贵。一个消极的自我观却带有自我讨厌的味道,它可能会让人对自己的人格不喜欢,以致影响到人生和事业的效益。自我观是重要的、有价值的。 一般来说,一个人通常都有三、四个比较亲近的朋友,12个比较亲近的熟人,大约70个其他的人你能够和他们友好相处。无论什么文化都差不多有这样的情况。在一份真正的友谊或人际关系中,你的感觉受到重视。情感实际上表现出我们如何看待... > more



平权运动的激动 Black Lives Matter

 By 林慈敏博士 为何ABC大孩子对於Black Lives Matter平权运动如此激动? 这几天,因为警察暴力至非裔美国人弗洛伊德死亡, 美国各地有许多抗议, 游行的活动. 也很不幸有不法人士, 藉机捣乱,... > more



美德的危險 Virtues

作者:李文屏 「每一项美德都随身携带着毁坏自己的种子。」—— 罗伯特·芒斯 在我那可一读再读的书单里,有本《魔戒》,原名The Lord of the Rings。当初一接触到它,我立刻被原着中的文学魅力和思想深度所吸引,後来也看了根据它改编的电影。电影语言和文字语言各有长短。电影生动,是对原着的改编,小说中有些含义深远的内容不易被其视觉元素所表达,表达了也容易被错过,因电影不等人,画面一个接一个;文字则静态,虽不似电影有声有色生动摄人,却可让想像飞扬,思想停泊,并允许... > more


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: Amen! Read More »
  • 楊宗明 said: 喜樂的心,乃是良藥;憂傷的靈,使骨枯幹。 在祂裏面常有平安與喜樂!... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 感謝神帶領你到新麗人網站。給我們寶貴意見,以馬內利... Read More »