情緒

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走出情绪低潮 Overcome Depress

By 李良达 世事难料,所以人生在世有时候难免会遇到心情郁闷、苦闷、很郁卒的时刻,这时候若是能设法将心情放轻松,一定会使自己早一点走出低潮,所以即使在这样的时刻,更要使心情能够放轻松。 人在心情郁闷的时候,会有一些典型的心理状态,比如说这时候往往脾气会比较暴躁些,很容易动怒、发脾气;又比如说,这时候心情也很容易往下沉,甚至整个意志都很消沉,做任何事都不带劲;再比如说,这时候你会感到很紧张、防卫心很重,不容易敞开自己;这些状况都是很不容易放轻松的状况,所以说要想在这种时候将心情放轻松,真是谈何容易。 问题是这虽然不容易,并不表示一定做不到,而且,越是不容易,越表示说,如果你能做到,一定很有... >Full Story

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  • Header Image 不再哭泣 Cry By 钱珊丽 我从小就爱哭,真的很爱哭。我可以坐在那儿,哭上好久好久,把自己哭成一滩泥,哭成一条河... >more

当忧虑遇上忧郁 Anxious & Depressed

谁会忧虑? 面对未知人人都会忧虑。中国有句成语:”人无远虑,必有近忧” 希腊语MERIMNAO中文圣经翻成忧虑丶挂虑,希腊原文「忧虑」有「拆开丶扰乱丶不安宁丶分心」的意思,也描述了「忧虑」的影响和结果;”... >Read More



离婚后的忧郁Post-Divorce Depression

[vimeo 70679040 w=640 h=360] 悲伤、被拒、 被背叛, 这些感觉都会紧跟着离婚或分居而来。离婚者通常都忙于处理离婚的后续问题、 法律和家庭问题时, 常常没有时间整理自己的情绪,... >Read More



我得了忧郁症Living with Depression

[vimeo 65368148 w=640 h=360] 珍妮回想她被诊断出罹患重度忧郁症的那一刻,她意识到自己并不如想象中那样,她不能接受这个事实 。她记得自己是如何拖着脚步,走过杂货店里陈列货物的走道,当时眼睛里充满了眼泪... >Read More


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  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »