女人的自我形象 Self Esteem

Written by Clairec柯丽文



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女人要注重自我形象!」当听到别人这么说时,我们自己也信为真理。

你曾有过类似的经历吗:

你急于改头换面,冒险剪了个标新立异的发型,看上去漂亮极了。第二天你特意穿上最心爱的服装去上班,觉得自己无比光鲜照人。心中不禁暗想,「幸亏去剪了发,这个发型真配我。我的形象真棒!」走进办公大楼的电梯间,不知是谁转过头来,皱著眉说,「哦,你剪发了。你怎么会去理这麽个发型呢?」一阵谔然之余,你手抚头发,恨不得钻进地洞或是不计代价去换一顶帽子戴在头上。于是你沮丧极了,责问自己为什麽要去剪发呢?

在当今这个特级苗条模特儿和超级妈妈风头正劲的时代下,能否保住自已一点自信会成为困扰许多妇女的问题也就不足为奇了。令人奇怪的是,我们总是这麽快就认可了别人对自己的评断,这麽严重地丧失了对自己的信心!我从上高中的时候开始有了这类经验:有四五个男生每天讥笑我长得又笨又丑,而我竟然轻易相信了。

我来自一个和睦的家庭。父母至今深深相爱,他们对我也呵护有加,不断地给我鼓励、鞭策。我的学习成绩优异,还有一位自小学三年级起就与我形影不离的好友。可是这一切都不能帮助我恢复被刺伤的自尊。我全然相信了别人的论点,老认为自己一无是处。长期以来,我的自尊低到了极点,甚至差点儿丧失了活下去的勇气。

什麽是自尊?

自尊是很难定义的。它不仅仅意味著良好的自我感觉,为自己的所能感到骄傲,或是欣赏自己在镜中的倩影。自尊与我们对自身价值的评判有密切关系。约翰。纳米亚博士在他的著作里给自尊下了如下的定义:「自尊是一种相信自身存在价值的能力」。我们惯于以相反方向来看待这一因果公式,认为自己的外貌条件决定著自已会达到什麽样的自尊水平。而实际上,是自尊本身 — 我们看待自身存在价值的能力 — 决定著我们在看到自己镜中影像时会作出麽样的反应。

自尊低落造成的影响

当自信心黯然失色,自尊逐渐枯萎时,我变得沈默寡言,往日的欢颜逐渐从脸上消失。上课的时候,集体活动时,或是在学校走廊里,我都不与任何人交谈。我极为讨厌午餐时间的到来,从不踏进食堂门一步。一想到要在同学面前作报告或演示就十分难受。我每次完成测验或论文,心里都极度紧张,因为深信自己毫无价值,尽管我的成绩始终保持在90分数线上。我尽可能地不被人知,不引人注目,这就成了我整个生活的轴心。我以为只要人人都忘了我的存在,就能保护自己,不至受到任何伤害了。这种状况延续了一段时间之后,我知道自己真的需要找寻一条出路来,可我想不出任何解脱之道,因为我视自己为麻烦的根源,我甚至开始很认真地考虑自杀。那可不只是逃避现实般地想想而已,可怕的是我真的付诸过行动。很不幸地许多人都曾有过我这样的经历。

自尊低落与情绪消沈

虽然自尊心不强不一定会导致消沈沮丧,但研究显示这两者往往是结伴而来。事实上,世界卫生组织 (WHO) 把自我价值观低落归类到消沈这一名词的解释中。自尊心不强会使 成为自己最大的敌人。「要是我能再漂亮点儿,要是我体育成绩出色点儿,要是我更滑稽有趣或逗人喜爱,要是我有足够的能力去安排好这事儿…」诸如此类的愿望充斥著我们的脑袋,不容其他思想□生。就算听到了溢美之词,脑袋里也会有声音告诫自己不要轻易相信。就像朱丽亚。罗伯兹在电影「漂亮女人」里说的那样,「你更容易相信别人批评你的话。」

由于女人情绪消沈的症状不够明显,往往藏于内心深处,这类问题往往会被忽略掉或被当成无足轻重的小事,荷尔蒙激变,或是成长烦恼的一部分罢了。WHO 发现,世界上为情绪消沈所困的人中,只有 25% 得到了足够的关爱。其实关注自尊心低落的人极为重要,尤其是对十几岁青少年的关怀,因为自杀已成为导致青少年死亡的三大原因之一。就是对成年人来说,自尊心不强也会影响工作成绩和效率,会使我们与人合作时态度被动消极,如为人父母也显得懒懒散散。自尊低落真会影响到我们生活的各个层面,其力量真不可轻视啊!

治愈

说到我自己,因为自尊低落的情况没有得到丝毫的改善,所以十一年级上到一半只好转到另一所高中。自卑的感觉虽被遏制住了,可我还得学著面对自己。逃避毕竟不是办法,重获自尊需要的不仅仅是换换环境,它需要整个生活视角的改变。

那年夏天,我与一个来自我父母同一教会的团体出席一个大会,我以前从未考虑过参加教会,这次却在这儿找到人生的答案。我逐渐意识到其实上帝非常非常爱我,而教会正是我取之不尽,用之不竭的人生价值的泉源。我建立起健全的自我价值观,心灵的创伤也开始愈合了。

一旦你不再喜欢自己,世界将成为一个可怕的地方。

现在我有了盼望,虽然还在孩提时代我就知道有伟大的上帝存在,可是在现实生活中仅仅为了求得生存我已身心俱疲,早已把上帝忘却久矣! 在读大二那年, 我在圣经里找到这段章节,成为我个人的最爱。

「我选择了你且从未抛弃你。不要恐惧,因为我和你同在;不要灰心丧气,因为我是你的神。我会给你力量,帮助你;我会用我正直无私的右手扶植你。」(以赛亚 41:9&10)

我是谁?当你不再喜欢自己的时候,这是个多麽可怕的问题。而今我有了答案:我是一个被上帝深爱的女人。你也可以这样说:你对上帝意义重大!

他是那样地爱你,以至于为你献出了他唯一的儿子。虔诚地祈祷,你就会立刻得到耶稣基督的爱。祷告仅仅是在与上帝交谈。上帝知道你的心,并不在乎你用何种语句,祂更在意你的态度是否真诚。以下是我推荐给你的祷文:

你现在就可以凭信心藉著祷告接受耶稣基督。祷告就是跟□ 神说话。 神看重你内心的态度过于言语,下面的祷告可做参考:
主耶稣,我愿亲自认识您。谢谢您为我的罪死在十字架上。我愿意打开心门接受耶稣作我的救主和生命的主。求您管理我的一生。谢谢您赦免我的罪并赐给我永生。使我成为您所喜悦的女人。奉主耶稣的名祷告,阿们。」

如果这个祷告合乎你的心愿,请你现在就作同样的祷告,基督就会照著祂的应许进入你的生命。

如果你已经邀请耶稣基督进入你的生命,要常常感谢神在你的生命中。祂永远不会丢弃你,而你已经拥有永生。随著你更认识□神和你的关系,以及祂多么地爱你,你将会经历最丰盛的生命!

「新丽人」期待著你的回音!假如你用此篇祷文祈祷,请告知我们。我们会向你寄发电子邮件,传递一些有益的资讯,并亲自答覆你的问题。


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