与苦难共舞 Embrace Adversity
世上充满苦难，人生不如意的事十常八九，当困苦艰难扑面而来时，我们如何能从忧愁转为喜乐呢？ 即使是属灵伟人在生命中也会经历忧伤和抑郁，但圣经教导我们要顺境困境中都要常常喜乐，可能吗？ 多数是经常在沮丧之下忍耐度过日子，生活中得胜的时候少失败的时候多，生命和圣经所教导的大相径庭。尤其是苦难不请自来时，我们要如何安放喜乐的情绪呢？多数人是经常在沮丧之下忍耐度过日子，生活中得胜的时候少失败的时候多，生命和圣经所教导的大相径庭。尤其是苦难不请自来时，我们要如何安放喜乐的情绪呢？
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走出情绪化 Emotion Management
当我们感到麻倦怠、忧郁时，常是因为压抑强烈的情绪的副产品，例如：压抑怒气、挫折感、悲伤和怒火。内心长期积压强烈的情绪，会让我们精疲力竭。 但是，热情常是活力的来源，当我们被情绪所困扰时，会消耗我们的精力，没有精力就会活得奄奄一息。姐妹一般而言是比较情绪化的,姐妹天生细腻、注意小节、比较注意别人的看法，因著环境的影响，很多时候我们没有办法释然，求神帮助我们从负面情绪里走出来...
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当友情不再 Friend Fail
关系破裂最令人感到痛苦的是，分离导致冲突没有解决。不管是甚么原因，友谊在生命中来来去去。当你认为一段可以持续一生之久的特殊友谊破碎了或是消失了，这个伤口需要爱的关怀才得以疗愈。接受“友谊不再”这个事实是种极为重要的积极心态来重建自己。当你觉悟这份友谊已经结束，当然是件非常痛苦的事。为了接受这个事实，你不需要背负沉重的罪恶感，走出「要是… 就…」的假想。
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知心的朋友Best Friend
在世界人口膨胀到七十多亿的今天，我们也许以为大概没有人会感到孤单了吧？但事实上，大部分的人正觉得极端孤单无助呢！科尼丁博士是一位专长写健身运动、对付精神压力的方法和低脂饮食的作家。他认为孤独是健康的最大杀手：现今最流行的病症不是心脏病，而是心灵上的疾病–孤单。我们身在到处都是人的世界里，最渴望得到的却是人与人之间的亲密关系。人人都希望有人认识自己，关心自己，人的本性就是希望可以与他人有联系。亚里斯多德说：「友谊是很美的，…是人生不可或缺的一环。」友谊是生命中最强韧及恒久的连结物。那么你应该如何伸出友谊之手呢？
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夏季娇养自己 Summer Beautiful
夏季炎炎的阳光下，即使在新冠肺炎的肆虐下的暑期长假日，我们依然能找到个小空隙给自己放松心情。暂时不去管诸如挑选泳衣的压力，先花点时间娇养自己吧！下面这些简单方法人人适用，挑几个试试；要记得，夏季可是个充满乐趣的季节喔！可以在户外做的事情太多了―散步，郊游，玩飞盘，做各种运动―又能锻炼，又能享受阳光，何乐而不为呢！新鲜空气对你有好处，而且拥抱大自然是最能开朗心情的。好好享受今年的夏日吧！
