新年行动计画 Fit Resolution

新年行动计画 Fit Resolution

在新年许一个新愿望的确是个好主意。尤其是当你想要更健康的时候。减肥和运动是最普遍的愿望,但是假如你没有一个好的计画的话,这愿望可能还没有开始就夭折了。不幸的是大部分在新年许下愿望的人最后都做不到,一般到二月的时候,差不多有一半的人已经失败了。不过你也不要被这些数字吓的气馁,新年有期许的人比一般人成功率高十倍呢,假如你想减肥或者想比2019年更苗条,对自己期许是有好处的,只是你要定一个行动的计画来确保成功。有一个劳工局曾经向成人问卷调查问新年期许不成功的最大原因是什么?

Featured Articles

  • 对付你的怒气Control Emotion 对付你的怒气Control Emotion
    最近耶鲁大学管理学院巴赛德教授,和费城大学的吉普森教授研究发现:每四个美国人就有一个人在每天工作期间多多少少的发脾气,这可是一大堆在办公室里气呼呼的人群。如果再加上回家路上拥挤的车流所引起的火气,那就更可以想像你晚上回到家时是一副什麽德性了。愤怒是一种正常和必然的情绪。但是我们如何对付这种情绪,决定了事情结果的不同。
  • 婚姻的变数Marriage Change 婚姻的变数Marriage Change
    如何看待改变?改变可以是正面的或负面的,取决于你如何去看它。你是把它看成令人兴奋的探险,还是当成可怕的字眼呢?或许你不想把现况弄的更糟,尽管看来无路可走! 改变虽有风险,但是我们相信,没有风险就没有改变,没有改变最后导致没有成长和单调的人际关系。此外,愿意调适和改变能增添婚姻的活力和趣味。
  • 夸孩子的神奇效应Pygmalion Effect 夸孩子的神奇效应Pygmalion Effect
    初中毕业时,母亲不甘心看我从此断了求学的路,想尽办法征得当时已经选定被保送的学霸的同意,由她替考把我送进了重点高中。进了省重点,我更不知道该怎么学了。首先是荒废了初中三年,拉下太多知识, 没有良好的学习习惯;再加上周围的同学都是郊区各初中的尖子生,让我更没信心。第一个学期考试,除了语文,其它科目我都是不及格。按照当时的状况,我应该在毕业之前辍...
  • 隧道异象 Sign of Peace 隧道异象 Sign of Peace
    虽然我一直在寻找平安,但是我知道我一直活在谎言中。和我一起生活的那个男人很粗暴,尤其是他喝醉的时候。我变得很沮丧,我把自己灌醉然后跑到一辆正在行驶的汽车前。这场车祸使得我进了医院,我的头骨断裂了。结果,我的平衡能力被破坏了,我还失去了嗅觉。我的生活一团糟!我法律意义上的丈夫后来进了监狱,这使得我和我的孩子得到了一种新的自由。然而当他刑满释放的日子临近的时候,我变得很害怕,怕他再会伤害我的孩子。我觉得被束缚了,因为我怀了他的孩子。更糟的是,在生产之后我病得很重,我不得不住在医院里.

Upcoming Chats


Start a Conversation

Latest Comments

  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 親愛的Anne 感謝你的信任,從你的提問我可以感受到你很關心你的孩子,也能夠體會你的無奈,請問你有帶他去看過心理醫... Read More »
  • Anne said: 你好,我孩子今年20岁,他有忧郁症了,他不想去读书也不想找朋友,也不要看心理医生,也不出门,每天都在房里。他自己也... Read More »
  • Serena Wang 蔡佩芬 said: 非常感謝你的提醒,我們會馬上改善。以馬內利... Read More »